Domů>Mléčná dieta

 Co je mléčná dieta?

 Mléčná dieta se zakládá na konzumaci mléka a mléčných výrobků. Možné je i malé množství masa a zeleniny.

 Jak dlouho se dodržuje?

Obvykle se dodržuje 14dní, ale může být i kratší. Poslední den diety začínáme jíst běžnou stravu.

 Kolik lze zhubnout?

 Hubnutí je vždy individuální.

 Jaké potraviny:

  1. jsou vhodné: především mléčné výrobky a mléko. Zelenina s masem se konzumuje pouze v malém množství. Pětkrát denně v přesných časových rozestupech. Samozřejmostí je dostatečný pitný režim. Nejméně 2l neslazených tekutin.

  2. nejsou vhodné: v podstatě není povolena žádná příloha uzeniny, sladkosti, sýry, alkohol, sladké a perlivé nápoje

Pro koho se hodí?

Může být alternativou pro lidi co jsou zdraví, chtějí rychle zhubnout a nevadí jim jednostranná strava. Dietu mohou provázet zdravotní komplikace z malého množství potřebných živin ve stravě.

Princip

Funguje na velmi malém množství přijímaného jídla, které je konzumováno v pravidelných intervalech. Nejí se nic jiného než předepsané potraviny. Toto má za následek úbytek váhy.

Pozitiva

Rychlé snížení hmotnosti.

Dostatečný přísun tekutin.

Jaká jsou negativa/rizika mléčné diety?

Velká chuť a hladovění.

Strava neobsahuje potřebné množství výživových látek.

Jo-jo efekt.

Závěrem: tento dietní směr není vhodný všeobecně a obzvlášť ne pro lidi s nějakým vážnějším onemocněním. Váhový úbytek bývá velmi rychlý a výrazný, ale zdravotní rizika jsou příliš velká a může dojít k poškození Vašeho těla.

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Fitshopek.cz

Proti bolesti kloubů zvolte Flextor. BrainActive zlepšuje paměť a soustředění. Trápí Vás candida albicans? Zvolte Candix. Alfa Stěhování s.r.o. poskytuje kompletní stěhovací služby.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Kvalitní a levná horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz. Jízdní kola Olpran pro každého cyklistu. Online Indian Railways IRCTC PNR STATUS kontrola.

nose cone 50071 F-18, art-tech, nos

Art-tech

nose cone 50071 F-18, art-tech, nos

Cena: 190,00 Kč

koupit

Náhradní akumulátor pro FT-09

RCobchod

Náhradní akumulátor pro FT-09

Cena: 690,00 Kč

koupit

9077-08, tělo modelu, pro eagle 9077

RCobchod

9077-08, tělo modelu, pro eagle 9077

Cena: 275,00 Kč

koupit

9077-17, podvozek lyžiny, pro eagle 9077

RCobchod

9077-17, podvozek lyžiny, pro eagle 9077

Cena: 190,00 Kč

koupit

Crawler Surpass Wild 6WD RTR 1:10

RCobchod

Crawler Surpass Wild 6WD RTR 1:10

Cena: 7 490,00 Kč

koupit

XXL Dron S3 s HD kamerou - 58cm

RCobchod

XXL Dron S3 s HD kamerou - 58cm

Cena: 2 998,00 Kč

koupit

Abrams 1/24 2,4Ghz - infra střely

RCobchod

Abrams 1/24 2,4Ghz - infra střely

Cena: 1 299,00 Kč

koupit

6155 Karoseie SpeedFire3

DF models

6155 Karoseie SpeedFire3

Cena: 823,00 Kč

koupit

Big king 1:10, 42cm!!

RCobchod

Big king 1:10, 42cm!!

Cena: 1 390,00 Kč

koupit

Akumulátor 3,7V 300mAh pro Hubsan H107

RCobchod

Akumulátor 3,7V 300mAh pro Hubsan  H107

Cena: 359,00 Kč

koupit

Mini DV 1280x720 - mini kamera

SINEW

Mini DV 1280x720 - mini kamera

Cena: 999,00 Kč

koupit