Domů>Mléčná dieta

 Co je mléčná dieta?

 Mléčná dieta se zakládá na konzumaci mléka a mléčných výrobků. Možné je i malé množství masa a zeleniny.

 Jak dlouho se dodržuje?

Obvykle se dodržuje 14dní, ale může být i kratší. Poslední den diety začínáme jíst běžnou stravu.

 Kolik lze zhubnout?

 Hubnutí je vždy individuální.

 Jaké potraviny:

  1. jsou vhodné: především mléčné výrobky a mléko. Zelenina s masem se konzumuje pouze v malém množství. Pětkrát denně v přesných časových rozestupech. Samozřejmostí je dostatečný pitný režim. Nejméně 2l neslazených tekutin.

  2. nejsou vhodné: v podstatě není povolena žádná příloha uzeniny, sladkosti, sýry, alkohol, sladké a perlivé nápoje

Pro koho se hodí?

Může být alternativou pro lidi co jsou zdraví, chtějí rychle zhubnout a nevadí jim jednostranná strava. Dietu mohou provázet zdravotní komplikace z malého množství potřebných živin ve stravě.

Princip

Funguje na velmi malém množství přijímaného jídla, které je konzumováno v pravidelných intervalech. Nejí se nic jiného než předepsané potraviny. Toto má za následek úbytek váhy.

Pozitiva

Rychlé snížení hmotnosti.

Dostatečný přísun tekutin.

Jaká jsou negativa/rizika mléčné diety?

Velká chuť a hladovění.

Strava neobsahuje potřebné množství výživových látek.

Jo-jo efekt.

Závěrem: tento dietní směr není vhodný všeobecně a obzvlášť ne pro lidi s nějakým vážnějším onemocněním. Váhový úbytek bývá velmi rychlý a výrazný, ale zdravotní rizika jsou příliš velká a může dojít k poškození Vašeho těla.

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Fitshopek.cz

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Kvalitní a levná horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz. Jízdní kola Olpran pro každého cyklistu.

kufr pro tali 500

RCobchod

kufr pro tali 500

Cena: 6 900,00 Kč

koupit

Elektrická koloběžka Bongo M20

RCobchod

Elektrická koloběžka Bongo M20

Cena: 9 990,00 Kč

koupit

9077-08, tělo modelu, pro eagle 9077

RCobchod

9077-08, tělo modelu, pro eagle 9077

Cena: 275,00 Kč

koupit

9077-12, ozubené kolo, pro eagle 9077

RCobchod

9077-12, ozubené kolo, pro eagle 9077

Cena: 95,00 Kč

koupit

9077-17, podvozek lyžiny, pro eagle 9077

RCobchod

9077-17, podvozek lyžiny, pro eagle 9077

Cena: 190,00 Kč

koupit

9077-23, elektronika , pro eagle 9077

RCobchod

9077-23, elektronika , pro eagle 9077

Cena: 590,00 Kč

koupit

Nožky černé - X5SC-03B

SYMA

Nožky černé - X5SC-03B

Cena: 120,00 Kč

koupit

Günther drak Delta Loop 100x56 cm

Günther GmbH & Co KG

Günther drak Delta Loop 100x56 cm

Cena: 490,00 Kč

koupit

Günther drak Frozen Olaf 115x63 cm

Günther GmbH & Co KG

Günther drak Frozen Olaf 115x63 cm

Cena: 189,00 Kč

koupit

Drift Climbing King 1:12 RTR, zelený

RCobchod

Drift Climbing King 1:12 RTR, zelený

Cena: 1 590,00 Kč

koupit

CONQUEROR 4x4 - 2,4Ghz - 1/18 - červený

RCobchod

CONQUEROR 4x4 - 2,4Ghz - 1/18 - červený

Cena: 799,00 Kč

koupit

Leopard King 1:16 2.4GHz RTR - zelený

RCobchod

Leopard King 1:16 2.4GHz RTR - zelený

Cena: 1 390,00 Kč

koupit

Hlavní hřídel - QS 8006-03

RCobchod

Hlavní hřídel - QS 8006-03

Cena: 340,00 Kč

koupit

Kabina - QS 8006-016

RCobchod

Kabina - QS 8006-016

Cena: 98,00 Kč

koupit

Karoserie pro modely DF-4J - R0256O

VRX Racing

Karoserie pro modely DF-4J  - R0256O

Cena: 999,00 Kč

koupit
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte Další informace