Domů>Cvičení a hubnutí
Rádi cvičíte nebo se k tomu odhodláváte? Jste na správné cestě. Pohyb je důležitou součástí každého systému zdravého hubnutí. Samozřejmě záleží na vašem zdravotním stavu, časových možnostech i chuti cvičit.

Aktivity vhodné pro jiného, mohou být pro vás zcela nevhodné!

Stačí se podívat na běžné spinningové lekce – většině cvičících časem roste obvod přes stehna a zadek a váha se nesnižuje. Přitom by stačilo několik drobných změn, aby získali kondici a navíc začali úspěšně hubnout. A v tom vám pomohou naši specialisté.

Jakýkoliv pohyb navíc podpoří úspěšné hubnutí

Pokud však nejste sportovní fanda s dostatkem času (alespoň 3x týdně hodinu), pouhé sportování vám ideální postavu nepřinese. Napomůže však zformování postavy tak, abyste měla pevnější tělo s ladnými křivkami.
 
Ale pozor! Nesprávně vedené cvičení může způsobit zvýšení váhy i centimetrů na nesprávných místech. Jedním z nejvíce zanedbávaných faktorů při cvičení je správná tepová frekvence. Odborníci zjistili, že při určité tepové frekvenci se v organismu „pálí“ tuky, zatímco při jiné se formuje a posiluje svalovina. Pokud chcete shodit váhu, je důležité při cvičení dodržovat správné tepové rozmezí.
 
Nyní vám stačí vědět, že pokud jste schopná si při sportu povídat bez výrazného zadýchání, pravděpodobně máte správnou tepovou frekvenci pro snižování váhy. Pokud je na vás deset minut po cvičení znát, že jste cvičili, bylo cvičení příliš intenzivní.
 
Nechte si ušít komplexního systém zdravého hubnutí, „ušitého“ Vám na míru. Naši specialisté vám pomohou vybrat správné aktivity, které budou respektovat vaše časové možnosti, zdravotní stav a celkově chuť a vůli cvičit.

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Fitshopek.cz

Proti bolesti kloubů zvolte Flextor. BrainActive zlepšuje paměť a soustředění. Trápí Vás candida albicans? Zvolte Candix. Alfa Stěhování s.r.o. poskytuje kompletní stěhovací služby.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Kvalitní a levná horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz. Jízdní kola Olpran pro každého cyklistu. Online Indian Railways IRCTC PNR STATUS kontrola.

nose cone 50071 F-18, art-tech, nos

Art-tech

nose cone 50071 F-18, art-tech, nos

Cena: 190,00 Kč

koupit

Náhradní akumulátor pro FT-09

RCobchod

Náhradní akumulátor pro FT-09

Cena: 690,00 Kč

koupit

9077-08, tělo modelu, pro eagle 9077

RCobchod

9077-08, tělo modelu, pro eagle 9077

Cena: 275,00 Kč

koupit

9077-17, podvozek lyžiny, pro eagle 9077

RCobchod

9077-17, podvozek lyžiny, pro eagle 9077

Cena: 190,00 Kč

koupit

Crawler Surpass Wild 6WD RTR 1:10

RCobchod

Crawler Surpass Wild 6WD RTR 1:10

Cena: 7 490,00 Kč

koupit

XXL Dron S3 s HD kamerou - 58cm

RCobchod

XXL Dron S3 s HD kamerou - 58cm

Cena: 2 998,00 Kč

koupit

Abrams 1/24 2,4Ghz - infra střely

RCobchod

Abrams 1/24 2,4Ghz - infra střely

Cena: 1 299,00 Kč

koupit

6155 Karoseie SpeedFire3

DF models

6155 Karoseie SpeedFire3

Cena: 823,00 Kč

koupit

Big king 1:10, 42cm!!

RCobchod

Big king 1:10, 42cm!!

Cena: 1 390,00 Kč

koupit

Akumulátor 3,7V 300mAh pro Hubsan H107

RCobchod

Akumulátor 3,7V 300mAh pro Hubsan  H107

Cena: 359,00 Kč

koupit

Mini DV 1280x720 - mini kamera

SINEW

Mini DV 1280x720 - mini kamera

Cena: 999,00 Kč

koupit