Domů>Gainery

Gainery = sacharidové nápoje - plní úlohu regeneračních doplňků výživy sportovce.

Vyznačují se:

- vysokým obsahem sacharidů (až 80%)
- obsah proteinů (bílkoviny) do 30%
- poměrně značná energetická hodnota

Jsou prakticky nepostradatelné pro všechny druhy sportů.
U sportovců silových sportů slouží pro rychlý růst objemu svalové hmoty v tzv. objemové přípravě.
U vytrvalostních sportovců jsou důležité v procesu regenerace organismu a jsou zdrojem energie.
Osoby s problémem přibírání váhy - jako doplnění stravy
Osoby v energetické krizi - okamžité doplnění energie
Mohou sloužit i jako běžná strava - v tomto případě je však sledovat celkový příjem energie. Ten by neměl výrazně převyšovat výdej (více než o 20%), jinak by mohlo docházet k nechtěnému zvýšení tělesného tuku.

Příjem sacharidů by měl být v co nejkratší době po skončení fyzické aktivity, protože v této době je organismus nejpřístupnější pro vstřebávání sacharidů. Schopnost organismu účinně zpracovávat sacharidy se snižuje úměrně s časem, proto doporučují odborníci přijímat sacharidy, gainery nejlépe do 20 minut po skončení fyzické aktivity.
U osob s problémem nabírání váhy kdykoliv během dne.

Obecné účinky:

- zvýšení energetických rezerv svalového výkonu = energetický efekt
- ochrana svalové hmoty = antikatabolický efekt - energie pro výkon se nečerpá ze svalů (nedochází ke katabolismu bílkovin, devastace svalů), ale ze sacharidů
- podpora nárůstu svalové hmoty = anabolický efekt
- oddálení vzniku únavy
- regenerace - organismus má dostatek energie na regeneraci

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Fitshopek.cz

Proti bolesti kloubů zvolte Flextor. BrainActive zlepšuje paměť a soustředění. Trápí Vás candida albicans? Zvolte Candix.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Kvalitní a levná horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz. Výhodná půjčovna karavanů - půjčte si karavan na dovolenou. Jízdní kola Olpran pro každého cyklistu.

nose cone 50071 F-18, art-tech, nos

Art-tech

nose cone 50071 F-18, art-tech, nos

Cena: 190,00 Kč

koupit

kufr pro tali 500

RCobchod

kufr pro tali 500

Cena: 6 900,00 Kč

koupit

1202 Zapichovací matice M4 4ks

MPJet

1202 Zapichovací matice M4 4ks

Cena: 22,00 Kč

koupit

9077-08, tělo modelu, pro eagle 9077

RCobchod

9077-08, tělo modelu, pro eagle 9077

Cena: 275,00 Kč

koupit

9077-12, ozubené kolo, pro eagle 9077

RCobchod

9077-12, ozubené kolo, pro eagle 9077

Cena: 95,00 Kč

koupit

9077-17, podvozek lyžiny, pro eagle 9077

RCobchod

9077-17, podvozek lyžiny, pro eagle 9077

Cena: 190,00 Kč

koupit

9077-23, elektronika , pro eagle 9077

RCobchod

9077-23, elektronika , pro eagle 9077

Cena: 590,00 Kč

koupit

Crawler Surpass Wild 6WD RTR 1:10

RCobchod

Crawler Surpass Wild 6WD RTR 1:10

Cena: 7 190,00 Kč

koupit

Nožky černé - X5SC-03B

SYMA

Nožky černé - X5SC-03B

Cena: 120,00 Kč

koupit

G20 samostatný kufr pro DJI MAVIC ŽLUTÝ

GoGORIL CASE

G20 samostatný kufr pro DJI MAVIC ŽLUTÝ

Cena: 2 250,00 Kč

koupit

VRX Spirit Buggy 1/10 2,4Ghz

VRX

VRX Spirit Buggy 1/10 2,4Ghz

Cena: 3 499,00 Kč

koupit

Drift Climbing King 1:12 RTR, zelený

RCobchod

Drift Climbing King 1:12 RTR, zelený

Cena: 1 890,00 Kč

koupit

CONQUEROR 4x4 - 2,4Ghz - 1/18 - červený

RCobchod

CONQUEROR 4x4 - 2,4Ghz - 1/18 - červený

Cena: 999,00 Kč

koupit
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte Další informace